Spor Yapan Çocuklarda Doğru Beslenme ve Takviye Kullanımı Önemli

Doç. Dr. Tanyel Zübarioğlu, Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı öğretim üyesi, spor yapan çocuk ve gençlerde takviye kullanımının yanlış ve bilinçsiz olabileceğini vurguladı. Zübarioğlu, sporcunun rutin olarak takviye kullanmasına gerek olmadığını belirtti.

Ergenlik dönemindeki sporcuların beslenme alışkanlıklarının sağlık ve gelişim açısından kritik önem taşıdığını belirten Zübarioğlu, yanlış beslenme ve kontrolsüz takviye kullanımının gençleri etkileyebileceğini ifade etti.

Çocuk ve genç sporcuların beslenmesinin yaş, büyüme dönemi, spor türü ve bireysel gereksinimlere göre planlanması gerektiğini vurgulayan Zübarioğlu, doğal ve dengeli beslenmenin sporcunun öncelikli olması gerektiğini söyledi.

Zübarioğlu’nun ifadesine göre, protein tozları en sık kullanılan takviyelerden biridir ve özellikle bitkisel beslenme tercih eden gençlerde protein ihtiyacını karşılamak için kullanılabilir. Ancak kreatin gibi takviyelerin de çocuklarda kontrolsüz kullanımının ciddi yan etkilere yol açabileceği uyarısında bulundu.